1. การทรงตัว

2. การเตรียมตัว

3. การเคลื่อนที่ทั่วไป

4. การเคลื่อนที่โดยการ ก้าว – ลาก – ชิด (สไลด์) ไปด้าน    ข้าง ทั้งซ้ายและขวา

5. การเคลื่อนที่โดยการ ก้าว – ลาก – ชิด (สไลด์) ไปข้างหน้าและข้างหลัง

6. การเคลื่อนที่โดยการ ก้าว – ลาก – ชิด (สไลด์) ไปตามจุดที่กำหนด

7. วิ่งอ้อมหลักไปและกลับ

8. การเคลื่อนที่แบบสเต็บขาตึง

9. การเคลื่อนที่แบบสเต็บงอเง่า

10. การเคลื่อนที่แบบวิ่งข้ามกรวย